✅ こんなお悩みはありませんか？
- 肩こり・首こりが慢性的で、マッサージに行っても戻ってしまう
- 腰痛が続いていて、病院では「異常なし」と言われた
- 頭痛・めまい・冷えがつらいが、どこに行けばいいか分からない
- 「病院で検査しても問題ない」と言われるのに、体がしんどい
- 鍼灸に興味はあるけど、痛そうで怖い・どんなものか分からない
- 八王子で信頼できる鍼灸院の選び方を知りたい
👨⚕️ 院長より——なぜ私が「鍼灸」を大切にしているのか
鍼灸、特に「鍼」は、医師以外で唯一、人体に鍼という”異物”を入れて施術することが認められた、特別な国家資格です。国家資格にはそれぞれに強みがありますが、私はこの鍼灸を、本当に価値のあるものだと感じています。
たとえば、首が痛くて動かせない方。動かすと痛むので、じっと止まったまま、安静を保ったまま鍼を打つことができます。そのため、急なぎっくり腰や寝違えのようなつらい急性の症状でも、お身体への負担を抑えながらアプローチできる——これは鍼ならではの大きな強みだと、日々の施術の中で実感しています。
— 山﨑 駿 院長
1. 鍼灸とは？——「はり」と「お灸」の仕組みをやさしく解説
鍼灸（しんきゅう）とは、「はり（鍼）」と「お灸（灸）」を用いた、東洋医学に基づくケアの総称です。
「はり（鍼）」とは
髪の毛ほどの細さの金属製の鍼を、ツボ（経穴：けいけつ）と呼ばれる体の特定の点に刺す施術です。刺激を与えることで、筋肉のこわばりをゆるめたり、血流を促したりする変化が起こる可能性があるとされています。
「お灸（灸）」とは
もぐさ（ヨモギの葉を乾燥させたもの）を燃やしてツボを温める施術です。熱によって局所の血行を促し、体全体のめぐりを整えることが期待されています。冷え性や消化機能のサポートなど、さまざまな場面で取り入れられています。
東洋医学の考え方——「気・血・津液」とバランス
東洋医学では、私たちの体は「気（き）」「血（けつ）」「津液（しんえき）」という3つの基本物質で成り立っており、これらが体の中をうまく巡っている状態が「健康」と考えます。
- 気：体を動かすエネルギー（活力の源）
- 血：全身を栄養し潤す血液に近い概念
- 津液：体を潤す水分全般
この巡りが滞ったり偏ったりすると、痛みやこわばり、倦怠感、冷えといった不調として現れると考えられています。鍼灸は、経絡（けいらく）と呼ばれる気・血の通り道に沿ってツボを刺激し、この巡りを整えることをねらいとしています。
💡 ポイント
鍼灸は「怪しい民間療法」ではなく、日本では国家資格が必要な専門的なケアです。東洋医学の経絡理論に基づき、体全体のバランスを整えることをねらいとしています。
2. 国家資格が必要な理由——「はり師」「きゅう師」とは
鍼やお灸を使う施術は、日本では国家資格が必要です。
「はり師」「きゅう師」は国家資格
「はり師（鍼師）」と「きゅう師（灸師）」は、国家試験に合格し、厚生労働大臣から免許を受けた専門家だけが名乗ることができる資格です。資格なしに鍼を刺す行為は、法律（あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師等に関する法律）で禁止されています。
施術を受ける際は、施術者が「はり師」「きゅう師」の国家資格をもっているかどうかを確認することが、安全に鍼灸を受けるための第一歩です。
💡 ポイント
にこのあ整体院・マッサージ院の山﨑駿院長は、はり師・きゅう師の国家資格を取得しています。また、柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格も保有しており、八王子エリアでは複数の国家資格を組み合わせた統合的なケアができる院として、差別化されています。
3. こんなお悩みに——鍼灸が適応になりやすい症状
鍼灸は、さまざまな不調のケアに取り入れられています。以下のようなお悩みをお持ちの方が、八王子のにこのあ整体院にお越しになることが多い症状です。
肩こり・首こり
デスクワークやスマートフォンの長時間使用で、肩や首の筋肉が緊張し続けている状態です。鍼によって筋肉の緊張をほぐし、血流の改善が期待できます。
詳しくは「八王子の肩こり、週末マッサージで終わりにできます」をご覧ください。
腰痛
慢性的な腰の重さや痛みに悩む方は多くいらっしゃいます。筋肉由来の腰痛だけでなく、内臓との関連が疑われる腰痛へのアプローチも行っています。
詳しくは「八王子のデスクワーカー向け 慢性腰痛対策【国家資格整体師が解説】」をご覧ください。
緊張型頭痛
頭の重さや締め付けられるような頭痛の多くは、首・肩の筋肉の緊張が関わっていると考えられています。首周囲の経穴（ツボ）への鍼は、緊張型頭痛のケアに活用されています。
詳しくは「肩こりで頭痛・吐き気まで出る八王子の方へ｜D.C.×鍼灸師による統合ケア」をご覧ください。
自律神経の乱れ・不調感
「病院で検査しても異常なしと言われた」「なんとなくだるい・疲れが取れない」という方に、鍼灸ケアをご活用いただくことがあります。鍼が副交感神経の働きに変化をもたらす可能性が、近年の研究で示唆されています（後述の参考文献を参照）。
詳しくは「八王子で自律神経の鍼灸なら｜国家資格保有院長の専門ケア」をご覧ください。
めまい・冷え性
東洋医学の観点では、めまいや冷えは体内の「気・血」の巡りの乱れと関連することがあると考えられています。お灸を使った温熱刺激も組み合わせながらアプローチします。
坐骨神経痛・しびれ
お尻から脚にかけて走る痛みやしびれが気になる方にも、鍼灸ケアを取り入れることがあります。ただし、強いしびれや力が入らないなどの症状がある場合は、まず医療機関へのご受診をお勧めします。
詳しくは「【八王子】坐骨神経痛の再発予防と日常ケア｜5タイプ別アプローチ」をご覧ください。
五十肩（肩関節周囲炎）
肩を動かすと痛む、夜間に肩が疼くといった症状への鍼灸アプローチは、回復段階に合わせて行うことが大切です。
詳しくは「【八王子】五十肩に整体は効果ある？D.C.×鍼灸師の統合アプローチを解説」をご覧ください。
⚠️ 以下の場合は先に医療機関へ
- 強い痛み・急激な症状の悪化
- しびれが広がっている、力が入らない
- 発熱・体重の急激な減少を伴う
- 原因不明の内臓症状が続く
このような症状は、整形外科や神経内科など医療機関を先にご受診ください。当院は医療機関の確認を踏まえた上でのケアもご相談承ります。
4. 鍼灸院を選ぶ8つのポイント
八王子には複数の鍼灸院がありますが、どのような点を見て選べばよいでしょうか。院長の山﨑が、実際にご来院の方からよく受ける質問をもとに、8つのポイントをまとめました。
国家資格（はり師・きゅう師）の有無を確認する
前述の通り、鍼灸施術は国家資格が必要です。ホームページや院内に資格の掲示があるかを確認しましょう。
初回で丁寧にお体の状態を確認してくれるか
初回に時間をかけてお体の状態を確認し、どのようなケアをするかをきちんと説明してくれる院を選びましょう。「なんとなく始める」より「何をするか分かった状態で受ける」方が、安心して施術を受けられます。
使い捨て鍼（ディスポーザブル）を使用しているか
現在、衛生面から使い捨ての滅菌済み鍼を使用することが標準です。使い回しを行っている院は安全性の観点から避けましょう。にこのあ整体院では、すべての施術で使い捨ての滅菌済み鍼を使用しています。
痛みや不安があればすぐに伝えられる雰囲気か
鍼が「怖い」「痛そう」と感じる方は多くいらっしゃいます。遠慮なく不安を伝えられる、話しやすい雰囲気の院かどうかも大切なポイントです。
複数のアプローチを組み合わせられるか
鍼灸単体だけでなく、体の構造的なアプローチ（骨格・関節の調整）や、自律神経へのアプローチなど、複数の視点からケアできる院は、より対応の幅が広くなります。
「保険適用」の可否を正直に説明してくれるか
鍼灸の保険適用については後述しますが、「何でも保険が使える」ように説明する院には注意が必要です。保険の適用条件をきちんと説明してくれる誠実な院を選びましょう。
アクセス・駐車場など通いやすさ
継続的なケアを考えると、通いやすい立地かどうかも重要です。にこのあ整体院はJR八王子駅から徒歩12分、無料駐車場完備で、お車でのご来院も便利です。
土日・祝日など自分のスケジュールに合った営業日か
平日に通いにくい方には、土曜・日曜・月曜日に対応している院が便利です。にこのあ整体院は土・日・月曜日の9:00〜21:00に営業しています。
5. にこのあ整体院の鍼灸ケアの特長——統合医療のアプローチ
国家資格4つ＋D.C.＋D.O.専攻の複合的視点
にこのあ整体院・マッサージ院の山﨑駿院長は、以下の資格を保有しています。
| 資格 | 内容 |
|---|---|
| はり師・きゅう師 | 国家資格。鍼・灸による東洋医学的アプローチ |
| あん摩マッサージ指圧師 | 国家資格。手技による筋肉・循環への働きかけ |
| 柔道整復師 | 国家資格。骨格・関節・軟部組織へのアプローチ |
| D.C.（カイロプラクティック） | CCEA（カイロプラクティック教育認定機構）認可。Tokyo College of Chiropractic修了。脊椎・神経系へのアプローチ |
| オステオパシー D.O.（修学中） | スティルアカデミージャパン（SAJ）在籍・専攻中。全身の構造と機能の調和を図る総合的な手技療法 |
八王子エリアにおいて、これだけの資格を組み合わせて施術できる院は、ほとんどありません。鍼灸単独ではなく、体の構造（骨格・関節・筋膜）と機能（神経・循環・内臓との連携）を総合的に見ながらアプローチするのが、にこのあ整体院の特長です。
「病名でなく、あなたの体全体を見る」視点
東洋医学の経絡治療では、「病名でなく証（体質・状態のパターン）に随って施術する」という考え方（随証療法・ずいしょうりょうほう）を大切にしています。これは「その方だけの体の状態に合わせたオーダーメイドのアプローチ」とも言い換えられます。
山﨑院長は12年・延べ数万人以上の臨床経験をもとに、この「個別化」を西洋医学（カイロプラクティック・オステオパシー）と統合しながら実践しています。
自律神経へのアプローチ——研究からの知見
鍼が自律神経に与える影響については、近年研究が進んでいます。
Hamvas らのシステマティックレビュー（2023年）では、鍼施術が偽鍼（プラセボ）と比較して副交感神経（体をリラックスさせる神経）の働きを高める可能性が示唆されています。
— Hamvas S, et al. “Acupuncture increases parasympathetic tone, modulating HRV – Systematic review and meta-analysis” Complement Ther Med, 2023. PubMed ID: 36494036
「病院で異常なしと言われた」「なんとなくだるい」という方に対し、自律神経への働きかけを含めたアプローチを行っています。
👨⚕️ 院長より——鍼灸と自律神経の実感
全身の自律神経の乱れにお悩みの方へ、東洋医学でいう「気」の流れやツボの活性化を意識した鍼灸ケアを行ったことがあります。施術のあと、その方から「体が芯から温まるような感覚があった」というお声をいただきました。ご自身の体の内側の変化を、こうして言葉にしてくださる——それは鍼灸ならではの瞬間だと感じています。
— 山﨑 駿 院長（臨床12年・延べ数万人以上）
6. はじめての方へ——施術の流れ・痛み・安全性
施術の流れ
お体の状態の確認（カウンセリング）
はじめてご来院の方は、お体の状態・お悩みの内容・生活習慣などをお聞きします。「どこが・いつから・どのように」を丁寧に伺います。
姿勢・動作の確認
実際に体を動かしていただき、どこに負担がかかっているか、どの動きで症状が出るかを確認します。これにより、ケアの方針を具体的に決めることができます。
施術
確認した内容をもとに、鍼灸・手技・カイロプラクティック的アプローチなど、最適な方法を選択します。初回は体への反応を見ながら、無理のない範囲で行います。
セルフケアのご説明
施術後に、ご自宅でできる簡単なセルフケアをお伝えします。「施術に来るだけ」でなく、日常生活の中でも体を整えていただけるよう、丁寧にご案内します。
鍼は痛い？
💡 ポイント：鍼の太さについて
使用する鍼は、注射針とは全く異なり、髪の毛ほどの細さ（直径0.16〜0.2mm程度）です。多くの方が「ほぼ感じない」または「チクッと一瞬感じる程度」とおっしゃっています。
鍼が経穴（ツボ）に到達すると「ずーんとした重さ」「じんわりした感覚」を感じることがあります。これを「得気（とっき）」と呼び、経絡治療では施術が効いているサインとされています。痛みが強い場合は遠慮なくお伝えください。すぐに対応します。
衛生面について
当院ではすべての施術で使い捨ての滅菌済み鍼（ディスポーザブル鍼）を使用しています。1本の鍼を1名の方にしか使用しないため、感染のリスクはありません。
施術後について
初回施術後に、まれに一時的な体のだるさや眠気を感じる方がいらっしゃいます。これは施術に対する体の反応の一つで、通常は翌日には落ち着くことがほとんどです。施術当日は激しい運動・飲酒を控え、十分な水分補給と休息をお取りください。
7. 料金と保険について
初回料金
| メニュー | 料金 |
|---|---|
| 初回カウンセリング＋施術 | 3,300円（税込） |
| ※初回は「再検査」として次回も無料でお受けいただけます | 合計2回分が含まれます |
「まずは試してみたい」という方に、お体の状態を丁寧に確認した上で施術をお受けいただける価格設定です。
鍼灸の保険適用について
鍼灸の施術に健康保険が使えるケースがあります。ただし、すべての症状・すべての方が対象ではありません。
💡 保険適用の主な条件
- 医師から鍼灸施術の同意書を受けていること
- 対象疾患（神経痛・リウマチ・頸腕症候群・五十肩・腰痛症・頸椎捻挫後遺症など）に該当すること
「保険が使えるか知りたい」「同意書はどうすれば取れるか」など、ご不明な点はLINEでお気軽にご相談ください。
詳しくは「【八王子】鍼灸の保険適用｜医師同意書・対象6疾患・当院の自費施術について」の記事もご参照ください。
8. アクセス・営業時間
にこのあ整体院・マッサージ院
📍 東京都八王子市元横山町3-1-2 レアリゼケント101
🚃 JR八王子駅 徒歩12分
🚗 無料駐車場あり（お車でのご来院も可）
🕘 営業：土・日・月曜日 9:00〜21:00
（火曜〜金曜は訪問医療マッサージのため休診）
八王子市内にお住まいの方はもちろん、立川・高尾・相模原方面からのアクセスも比較的便利な立地です。
9. よくある質問（Q&A）
Q. 鍼灸ははじめてですが、どんな服装で行けばいいですか？
A. 特に決まりはありませんが、腕や足が出しやすい服装だとスムーズです。着替えをご用意することもできますので、お気軽にご相談ください。
Q. 鍼を刺しても大丈夫な人・注意が必要な人はいますか？
A. 血液をサラサラにする薬（抗凝固薬）を服用中の方、出血傾向のある方、妊娠中の方（一部のツボは刺激を避けます）、ペースメーカーを装着されている方は、事前にお伝えください。安全に配慮した上でアプローチを調整します。
Q. 1回の施術でどのくらい変化が期待できますか？
A. 個人差がありますが、初回から体の変化を感じる方もいれば、数回続けることで変化を実感される方もいらっしゃいます。症状の重さ・期間・体の状態によって異なるため、まず状態を確認した上でご説明します。
Q. 整体や整骨院との違いは何ですか？
A. 大きな違いは「道具を使うか使わないか」です。鍼灸は鍼・お灸という道具を使い、ツボや経絡（体の気・血の通り道）に働きかけます。整体・整骨院では主に手技（徒手）が中心です。にこのあ整体院では、鍼灸と手技を組み合わせることもできます。
Q. 子どもや高齢者でも受けられますか？
A. お子さまや高齢の方も対応しております。年齢・体の状態に合わせてアプローチを調整しますので、まずはLINEでご相談ください。
Q. 土曜・日曜・祝日は対応していただけますか？
A. はい、当院は土・日・月曜日 9:00〜21:00で営業しております。お仕事をされている方でも通いやすい体制を整えています。
Q. 八王子以外からも来院できますか？
A. もちろん大丈夫です。立川・高尾・八王子みなみ野・相模原方面からご来院いただいている方もいらっしゃいます。無料駐車場がありますので、お車でのご来院も便利です。
✅ まとめ
- 鍼灸（はり・お灸）は、東洋医学の経絡・経穴理論に基づき、体の気・血の巡りを整えることをねらいとした施術です
- 日本では「はり師」「きゅう師」の国家資格が必要で、にこのあ整体院の院長はその両方を保有しています
- 肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の乱れ・めまい・冷え・坐骨神経痛など、さまざまなお悩みに対応しています
- 使い捨て滅菌済み鍼を使用しており、衛生面は安心です
- 初回3,300円（再検査の次回も無料／2回分）で、まずはお体の状態を確認できます
- 八王子での鍼灸院選びは、国家資格の有無・複数アプローチの有無・通いやすさがポイントです
- にこのあ整体院は、国家資格4つ＋カイロD.C.（CCEA認可）＋D.O.専攻という八王子でも珍しい統合的な視点でケアします
八王子で鍼灸院をお探しの方、まずはLINEでご相談ください。
「どんな症状を相談していいか分からない」という方も歓迎です。院長が丁寧にお答えします。初回3,300円（再検査の次回も無料／2回分）ですので、まずは気軽にお試しください。
にこのあ整体院・マッサージ院
📍 東京都八王子市元横山町3-1-2 レアリゼケント101
🚃 JR八王子駅 徒歩12分 ／ 🚗 無料駐車場あり
🕘 土・日・月曜日 9:00〜21:00
国家資格4つ（柔道整復師・あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師）＋カイロD.C.（CCEA認可）＋オステオパシーD.O.専攻中
📚 参考文献
鍼灸の効果に関する研究
- Xie CR, Zhang ZY, Tao Q, et al. “Effectiveness of Acupuncture for Neck Pain: Systematic Review and Meta-analysis with Trial Sequential Analysis”, Journal of Pain Research, 2025. PubMed ID: 41322280
- Kang WL, Xiao XJ, Fan R, et al. “Acupuncture for tension-type headache: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials”, Frontiers in Neurology, 2023. PubMed ID: 37234488
- Hamvas S, Hegyi P, Kiss S, et al. “Acupuncture increases parasympathetic tone, modulating HRV – Systematic review and meta-analysis”, Complement Ther Med, 2023. PubMed ID: 36494036
※論文の内容は、症状への理解を深めるための参考情報です。施術効果には個人差があります。
⚠️ 本記事の位置づけ
本記事は、にこのあ整体院・マッサージ院（八王子）における施術アプローチと一般的なセルフケア情報を提供する目的で作成されています。特定の疾患の診断・治療を意図したものではありません。
施術効果には個人差があります。本記事内のセルフケアは、症状が軽い段階での参考としてご活用ください。
強い痛み・急激な症状悪化・神経症状（しびれの拡大、力が入らない等）がある場合は、必ず医療機関（整形外科・脳神経外科等）を先にご受診ください。当院は医療機関での確認を踏まえた上での施術もご相談承ります。
📝 執筆者プロフィール
山﨑 駿（やまざき しゅん）
にこのあ整体院・マッサージ院 院長
保有資格・学歴
| 資格・学位 | 詳細・取得機関 |
|---|---|
| 柔道整復師（国家資格） | 日本工学院八王子専門学校 柔整科 卒業 |
| あん摩マッサージ指圧師（国家資格） | 東京呉竹医療専門学校 鍼灸あマ指科 卒業 |
| はり師（国家資格） | 東京呉竹医療専門学校 鍼灸あマ指科 卒業 |
| きゅう師（国家資格） | 東京呉竹医療専門学校 鍼灸あマ指科 卒業 |
| D.C.（カイロプラクティック） | Tokyo College of Chiropractic（TCC）修了・4,200時間課程。CCEA（カイロプラクティック教育認定機構）認可・国際基準学位。JCR（日本カイロプラクティック登録機構）認定カイロプラクター |
| オステオパシー D.O.（修学中） | スティルアカデミージャパン（SAJ）在籍・専攻中。オステオパシー・メディスン協会会員 |
臨床歴
12年・延べ数万人以上の施術実績。2025年にこのあ整体院・マッサージ院を開業。
院長よりひとこと
「国際基準のカイロプラクターとして、また複数の国家資格を持つ専門家として、お一人おひとりの状態に合わせた最適なアプローチを提供しています。鍼灸は東洋医学の奥深い智慧をもとにした施術です。初めての方でも安心して受けていただけるよう、丁寧に状態を確認しながら進めています。」
この記事の内容は、院長の専門的知識と臨床経験に基づいています。症状が重篤な場合や不安がある場合は、必ず医療機関へご相談ください。
最終更新：2026-06-06
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